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Compensation Factor · v.1.0
補償係數計算機
移動滑桿，看看上限如何變化
補償係數決定「測得的活動」有多少會計入你的每日上限。 填入自己的數字，再拖動滑桿，即可看見它同時作用於三個項目：日常步行的基準、 當日多走的步數，以及運動紀錄。
Step 1 · 填入你的數字
公斤
步數的熱量換算以體重為比例，基準為 70 公斤。
步 / 日
過去七日、已扣除訓練時段的平均步數。
步
同樣已扣除訓練時段。低於基準的日子不會倒扣。
千卡
手動輸入與健康平台匯入的訓練紀錄總和，以紀錄所載數值為準。
Step 2 · 拖動滑桿
Compensation Factor · 補償係數
0.72
預設值 · 新用戶
0.500.72 預設1.00 加法模型
步數基準 日常走動259
額外步數 超出基準的部分130
運動紀錄 今日的訓練230
今日計入上限的活動消耗619
未經折算的測得消耗860
※ 單位為每日千卡。步數換算為每步 0.045 千卡，並按體重與 70 公斤的比例調整。此處只計算三個經係數折算的項目， 不包括基礎代謝與不隨步數變動的日常消耗，因此並非你的每日上限本身。
注意這件事
三條棒一齊動
滑桿並非「運動加成」的旋鈕。它同時作用於步數基準、額外步數與運動紀錄。調高它，即使完全沒有運動的日子，上限一樣會升—— 因為日常步行的基準也被一併放大了。三者量度的是同一件事：身體的移動。
推到 1.00 試試
那就是加法模型
係數設為 1.00，等於假設測得的每一千卡都原封不動計入總消耗， 即多數卡路里應用程式採用的加法模型。約束模型的觀察則是： 活動量上升時，每日總消耗的增幅會逐漸收窄。 預設值 0.72 落在兩者之間，理由見下方文章。
Why 0.72 · 兩條獨立的推導路徑
想知道 0.72 從何而來？
閱讀：加法模型與約束模型 →本頁為方法說明工具，不構成醫療建議。係數的可調範圍與預設值依 CaLoMei 的決策紀錄 ADR-0009 訂定；應用程式內的實際上限尚包含基礎代謝與其他 不隨步數變動的項目。